民眾健康新知

• 98年10月12日 如何正確使用口罩Q&A
• 98年10月09日 健康的好鄰居 - 社區藥局
• 98年10月09日 醫藥分業

資料來源：今日新聞

鑑於近年天災人禍不斷，民眾生活壓力特大，易造成腸胃疾病，在預防醫學界執牛耳的名醫劉輝雄十日表示，腸胃受精神壓力左右，而國人罹患腸胃癌比例大增，呼籲民眾要有良好的生活習慣和均衡飲食及充分的運動，尤其健檢非常重要，因為即早發現即早治療，更重要是預防重於治療。

 資料來源：衛生署民眾就醫指引手冊

用藥安全，從自己做起

一般民眾常存有不正確的用藥觀念，
以致反而使治病的藥品成為害人的毒品。
本文將提供正確、基本的用藥常識，以期讓藥品發揮最大的功效。

國人長久以來存在許多不正確的用藥觀念，例如：「有病治病，無病
強身」，自行購用處方藥，隨意變更使用藥品的用法以及用量，甚至
「呷好鬥相報」，任意地介紹他人使用藥品，常常發生「未蒙其利，
先受其害」的問題。

藥即是毒，不正確的用藥觀念，可能會造成無法挽回的傷害，一般民
眾如果有用藥方面的疑問，應該在就醫領藥時向藥師詢問，或至健保
特約藥局，由藥事人員提供說明，並依照其指示，或所附藥品說明書
之內容，確實服用藥品，以期獲得最大藥效，並避免不良反應。

資料來源：中央健康保險局

資料來源：自由時報

〔記者魏怡嘉／台北報導〕H1N1新型流感疫苗預計十一月開打，為提高接種率，衛生署與各大醫院談妥，民眾前往醫療院所施打新型流感疫苗一律免掛號費，也就是打新流感疫苗，不用花一毛錢。

疾管局官員表示，現在正在打的公費季節流感疫苗，疫苗本身是公費，另疾管局會給醫療院所一人一百元的診察注射費，但醫療院所都還會再向民眾收五十至一百五十元不等的掛號費，除非民眾是到衛生所打季節流感疫苗，不然掛號費省不了。

提高接種率 協調醫院配合

十一月H1N1新型流感疫苗即將開打，衛生署為了提高接種率，日前與各大醫院進行協商，衛生署長楊志良表示，各醫院都表示願意配合。估計一千五百萬劑的新型流感疫苗，醫療院所將「損失」十億的掛號費。

資料來源：自由時報

〔記者俞肇福／基隆報導〕今天就是中秋節，基隆長庚醫院及衛生署立基隆醫院呼籲民眾別把月餅當正餐，柚子吃剛好即可，免得中秋節後要找醫師報到。

基隆長庚營養師說，月餅淺嘗即可，避免加重慢性病患者負擔；採用分食法，與家人分食或分次食用，以避免過量。營養師建議，高血脂患者應減少酥皮類及蛋黃酥，選擇麻糬月餅或蒸月餅。痛風患者應減少包蛋黃、肥肉及堅果類的月餅。高血壓及腎病患者則避免廣式月餅，選低鹽低糖的月餅。

烤瘦肉 或以蔬果代替

至於民眾最愛的烤肉，長庚則建議少用加工肉品、香腸、培根等食物，多選用新鮮的瘦肉、魚類，去皮的雞肉。高膽固醇的內臟、海鮮類及柳葉魚請小心食用。

營養師建議民眾，不妨多攝取蔬菜水果，多選用青椒、茭白筍、香菇等蔬菜類，來增加纖維與飽足感以避免攝取過多油脂與肉類，並可搭配含維他命C豐富之水果，如文旦、奇異果，或是水分較多的西瓜、火龍果。

※疾管局公布一般季節性流感疫苗接種合約院所名單
今年公費季節性流感疫苗施打的對象包括65歲以上老人、滿6個月以上至6歲的幼兒、國小一至四年級學童、重大傷病患者、罕見疾病患者、安養等機構住民及工作人員，以及醫療衛生單位的相關防疫人員、禽畜養殖及動物防疫工作人員等流感高危險群。3-6歲學齡前兒童係今年首度列入計畫施打對象。