資料來源:國際厚生健康園區
日期:98年11月02日
尤其是男性的健康情形往下走,但運動與維持健康的體重會有幫助。
Oct. 26, 2009 -- 最新研究顯示,健康會隨著年齡而下降,在45歲以後,男女的健康情況會加速下降。不過,保持健康的體重、經常從事體能活動會有幫助。
休斯頓大學的Andrew Jackson和同事們在10月26日發行的內科醫學誌(Archives of Internal Medicine)中提到,美國人口正在老化,且變得更加肥胖與習慣久坐。有證據證明,不論男女,都會因為老化而有心肺健康衰退的情形,身體組成及習慣性 的體能活動與心肺健康有關。
他們補充,運動量不足會增加疾病風險,干擾老年人獨立運作的能力。
這項研究 包括3,429位婦女和16,889位男性,他們的年齡介於20歲到96歲,都有參加1974年到2006年的有氧運動縱向研究(Aerobics Center Longitudinal Study),大多數的參與者是白人、受過良好教育、社經地位中上且有健康保險者。