轉骨方效以補脾腎、疏肝解鬱為主

促進孩子生長發育，傳統中醫自有一套方法。開業中醫師羅銘鴻昨表示，青春期服用轉骨方，主要以補脾腎、疏肝解鬱為主，而且男生、女生使用不同中藥材，男生可從國一開始服用，女生則從國小五、六年級開始服用，經期停服一個禮拜。

羅醫師指出，轉骨方所用藥材包括冬蟲夏草、熟地、柴胡、蛤蚧、續斷、當歸、杜仲、鹿茸、壯筋草、雞血藤等中藥材即是。經過中醫診斷之後，通常男生還適合使用當歸、川芎、白芍、烏棗、白朮、西洋參、甘杞、炙耆、黃精、女貞子、炙甘草、淮七、九層塔等，這些藥材可以燉雞湯，雞隻最好選購母雞。

女生還適合使用當歸、川芎、烏棗、白芍、甘杞、粉光參、炙耆、黃精、女貞子、九層塔等，這些藥材可以燉雞湯，雞隻最好選購公雞。羅醫師指出，倘若父母讓孩子服用轉骨方，原則上以發育期三年以內的效果比較好，已經超過發育階段者則效果比較不理想。

青春期青少年轉骨時應注意營養攝取，均衡飲食，加上傳統中藥調理可輔助，有些疾病到了轉骨期階段，可能因為體質改善往往減少發病的機會但有發燒、感冒、喉嚨痛等情形不適合服用轉骨方。