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隨著「職場三低族」的增加，失業、感情、身心健康等三方面也呈現高風險，甚至因為壓力大增，產生輕生念頭。身心科醫師指出，門診發現，就醫人數持續攀升，及早治療，可預防輕生。臨床上曾遇過任職於電子公司的女性罹患重度憂鬱症，所幸治療之下已經痊癒。建議民眾遵循4個絕招，遠離憂鬱和焦慮！
身心科診所黃偉俐院長與賴虹均醫師提醒，民眾若生活壓力太大影響心理健康，應儘早尋求專業醫師協助。
1名曾任職於電子公司的林小姐，工作上面對龐大業績壓力、長期加班、主管言詞謾罵，還被一波波的裁員潮壓得喘不過氣，擔心下一個被裁員的就是自己。長期下來，原本樂觀開朗的她變得鬱鬱寡歡，睡眠品質也大受影響，甚至將自己關在家裡足不出戶。林小姐曾求助多達7名醫師，服用許多藥物都沒有好轉，最後諮詢到第8位醫師，才知道自己罹患重度憂鬱症。持續看診3年，林小姐積極與醫師配合，目前已經重拾笑容，也回到職場展開新生活。
職場三低族增加 恐致失眠心悸過勞死
像林小姐這樣身心煎熬的上班族不在少數，身心科醫師黃偉俐指出，「職場三低族」越來越多，也就是薪資成長低、生活期待低、身心耐受低，這個族群的民眾往往都有壓力破表的狀況。近年物價飆漲，薪資成長卻相當緩慢，甚至原地踏步，造成許多受薪階級成為窮忙族。
另外，許多民眾都身處「上班打卡制，下班責任制」的循環中，對於生活已經沒有期待。隨著壓力的增加，容易失眠、自律神經失調、胃食道逆流、心悸恐慌等狀況，近年來更有不少過勞死的案例。這些都是身心耐受度低的現象。
黃偉俐醫師表示，隨著「三低」族群的增加，「三高」風險也跟著提高，即失業風險高、感情與失婚風險高、身心健康風險高。近來無薪假人數增加，年前恐怕還有一波裁員潮，長期失業的心理壓力，會使情緒處於憂鬱或焦慮的狀態，甚至出現輕生的念頭。
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資料來源：華人健康網
