助好孕　中醫：夏吃白蘿蔔冬吃龍眼乾

燉到透明的白蘿蔔，入口即化，白蘿蔔富含維生素C，不但是營養師眼中營養價值高的蔬菜，也是中醫師口中助孕的小幫手。中醫師李麥：「蘿蔔對化痰、對消脹氣、對幫助排便有很大效果，所以我們會鼓勵說，夏天多吃白蘿蔔。」

想懷孕又擔心塑毒影響生育能力，中醫師建議，夏天吃白蘿蔔，連皮一起吃，幫助腸胃蠕動，既排便又排毒，冬天則吃龍眼乾，補腎益氣。

而想集孕氣，則可以多吃百合、石斛、蓮子、淮山、胡蘿蔔以及新鮮的香菇。中醫師李麥：「胡蘿蔔還有新鮮的香菇，也很有效，可以幫助整個卵巢，我們中醫來講，卵巢、子宮內膜，都會讓它們長的很好。」

助好孕，就要避開油菜子，中醫因為油菜子搭配四物，是避孕方，藉由油菜子活血化瘀效果，始胚胎不容易著床，但吃這些蔬果真的就能幫助受孕嗎？營養師說均衡飲食比較重要，調養好身體，才能準備迎接下一代。