汗出不止，多因氣虛、氣血不和所引起

有些人異常出汗，甚至汗流不停。中醫師鄭阿乾昨表示，人體會透過出汗進行體溫調節、排除廢物，經常汗出不止，活動後更嚴重，為自汗毛病，除了治療之外，建議按摩湧泉、極泉兩穴道，有助於改善症狀。

鄭醫師指出，患者多因氣虛、氣血不和所引起，伴隨出現感冒、惡風寒、體虛乏力、臉色不好看等症狀，治療上，自汗患者常會出現多種症狀表現，比如汗出頭部的人，可能是上焦邪熱所造成，治宜清熱利溼。

胸部多汗的人，可能受到驚恐、壓力、心神不寧所致，治宜調養心脾，但是平常不宜熱補；半身出汗的人，而且伴隨頭暈、疲勞等症狀，很可能是高血壓或中風的警訊，治宜益氣清血、調養營衛，病患還應前往醫療院所進一步檢查。

建議透過按摩湧泉、極泉等穴道，做好保健措施，湧泉穴屬腎經，位在足底中心凹陷處，按摩這個穴道具有固腎益腎、清熱利溼等益處，甚至有助改善腰痛、利尿、止汗及降血壓等。按摩時一隻腳需翹到另一隻腳上面，然後用大拇指往上推按，推按後可能會出現痠痛感，建議早晚按摩三分鐘。

極泉穴屬心經，位在腋窩正中、兩筋間，按摩這個穴道可以改善因為心悸、驚恐、心神不寧所引起的自汗，按摩時可用手指中指指尖，按壓腋窩正中凹陷處，早晚各兩分鐘。

心神不寧所引起的自汗，按摩時可用手指中指指尖，按壓腋窩正中凹陷處，早晚各兩分鐘。