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3C傷眼易老化?長時間使用是關鍵

   資料來源:華人健康網
   記者: 張世傑
   日期:12月28日
 
   

 

 

 

眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著通訊科技的發達,過度使用智慧型手機、平板電腦,「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」,再者,上班族用眼過度,尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人,最容易傷害眼睛。專家強調,3C產品傷害眼睛,使用時間才是關鍵,唯有平日做好護眼,才能避免眼睛快速老化。

台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師表示,近日眼科門診中發現,青壯年族群激增,許多人還沒髮蒼蒼,就先視茫茫,與生活習慣息息相關,尤其用眼過度,隨著年齡增長,各種眼睛病變的比率也逐漸提高。

據統計資料顯示,青光眼、黃斑部病變以往好發在銀髮族,如今罹病年齡已有提前至40歲的現象;此外,現代上班族也因為長期使用電腦、手機等通訊工具,導致乾眼症等眼睛不適症經常發生。

眼睛老化 10大危機

1.每天都會使用電腦或是其他3C 產品。

2.晚上睡覺前,會在黑暗的房間裡滑手機。

3.經常將眼睛曝曬在陽光下,沒有做任何防護措施。

4.最近開始會偏頭痛,但是看醫生卻沒有效果。

5.眼睛會感覺到酸痛。

6.漸漸對光線敏感,微弱的光也感到刺眼。

7.在房間中,突然關燈的話,眼睛無法快速適應。

8.曾作過眼睛相關的手術(雷射、白內障等等)。

9.短時間視力突然變差。

10.眼睛裡有不明黑影。