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便祕不算是疾病，是一種症狀，屬於疾病的表現，一般人會認為排便過硬、排不乾淨、小腹脹等，就是便秘，但就醫學上而言，便秘所指的是，排便一個星期小於三次。
亞東紀念醫院肝膽胃腸科主治醫師林政寬認為，許多原因會造成便秘，習慣性便秘所形成的原因大致上為：1.大腸蠕動變慢。2.飲食攝取的食物纖維素或水分過少，導致大便過硬。3.長期久坐、臥床，活動不夠也會引發。4.環境改變，如居住地改變、旅行、懷孕婦人等。5.壓力，學生考試及工作壓力也都會造成便秘。
除此習慣性便祕之外，與1.大腸方面相關，如大腸狹窄、大腸發炎或腫瘤、痔瘡、開刀所造成的沾黏阻塞等。2.內分泌系統疾病，如甲狀腺疾病。3.柏金森氏症、中風、脊椎受傷。4.服用抗憂鬱藥物、止痛藥(嗎啡)、胃乳片或鈣片。5.大腸激躁症(腸躁症)，都可能會造成便秘發生。長期便祕對人體會帶來許多危害，像是會加重痔瘡、引起肛裂、甚至是導致直腸脫垂。
林政寬醫師表示，治療便秘通常會使用口服的軟便劑，若情形較嚴重，則會選擇甘油球、塞劑，更嚴重則需要灌腸。改善便祕建議多吃含有纖維質的食物，如根莖類蔬菜、糙米或是麥片等，還需充足的運動、適當的紓壓、每天都要記得上廁所、有便意時，不要壓抑，若便秘情形嚴重的話，建議及早就醫。
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資料來源：台灣新生報
