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許多人都有共同經驗，小時候喜歡擠壓指頭關節，創造出「喀、喀、喀」的聲音，似乎很好玩，不會想到身體傷害，長大一點後，電影畫面中，也常藉由相同動作顯示個人氣勢，但許多研究都發現，習慣擠壓手指關節，雖然不會有立即危害，但長期不修改行為，會增加慢性關節炎罹患率，引起生活不便。
長期有引起發炎風險
擠壓手指會發出聲音，是因為扯動手指時，骨頭壓迫到關節液體，形成一個氣泡，當壓力導致破裂，就會有「喀」的聲音，雖然不會立即造成明顯傷害與疼痛，但擠壓力量過大，長期可能導致骨頭傷害，引起關節傷害與疼痛，短期內無法靈活運用手指，作息也被打亂，生活品質嚴重受到打擾。
推擠壓力過大
擠壓或坳手指不但非必要，也不是好習慣，沒有辦法幫助手指更靈活外，更不可能讓自己更有氣勢，大部分都是以訛傳訛的謬論，國外學者認為，這項行為可能導致慢性關節發炎，一旦發作，就有腫脹、疼痛、握力減少的症狀，另外也有案例顯示，大力拉扯手指關節，導致骨頭受損，必須立刻救治醫療。
國內專家意見
新光醫院骨科主治醫師李永恩表示，坳手指關節發出聲音，目前原因非常多，未導致傷害或疼痛，基本上不會有大礙，不過坳手指無法像電影一樣能夠放鬆手指，大多是以訛傳訛，手指放鬆與拉扯關節沒有關係；但是手指發炎病患目前相當常見，原因在於長時間使用3C產品，沒有適時休息。
許多民眾因為工作關係，必須長時間使用電腦，敲打鍵盤與滑鼠，長時間使用手指肌腱與關節，容易導致肌腱與關節發炎，不僅如此，做家事扭抹布動作，或長時間搬重物，也很容易導致手指關節發炎；所以長時間使用手指，最好適度休息，一旦有不適就要立即就醫，以免發生病變，影響日常生活。
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資料來源：台灣新生報
