眩暈主分虛、實兩證

眩暈是臨床常見毛病，但是發作時令人感到很痛苦。執業中醫師涂尹嘉昨表示，傳統中醫認為，眩是眼花，暈是頭暈，兩者一起出現，所以合稱眩暈，主要分為虛實兩證，虛證多半是氣血虧虛、陽氣不升，以致不能上充頭面所致；實證多半是風火痰濁、氣滯血瘀，以致阻滯腦部經絡，致使氣血不暢所致。

涂醫師指出，眩暈發作之後，輕微者會感到昏昏的、頭重腳輕，嚴重一點者如同坐在船上搖晃起伏，更嚴重者可能出現天旋地轉，就連站立都沒辦法，甚至伴隨噁心、嘔吐、昏厥、冒冷汗、臉色蒼白等症狀，倘若親身感受過，旁人根本難以想像。

涂尹嘉醫師指出，現代醫學認為，眩暈大致分為中樞性、周邊性兩大類，病因又可分成耳源性、眼源性、神經性、腦部病變、血管病變、藥物中毒、全身性疾病等，各種情況直接或是間接導致眩暈，甚至背後也可能潛藏比眩暈更嚴重的疾病。

預防保健之道，適當運動很重要，找到適合自己的運動，可以幫助改善體質，促進血液循環，但是不需劇烈運動，以便避免頭暈眼花，倘若不適合運動，也可以打打太極拳、八段錦，可望達到養生保健的效果。

此外，避免過勞或是熬夜、碰到壓力要有調適能力、不讓自己處於緊張狀態，可以減少眩暈發生的機會。

另外，倘若是因為貧血引起頭暈，患者可以多吃富含鐵質的食物。