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「髕骨外翻」常見膝蓋疼痛現象，也容易被誤認為是退化性膝關節炎。此症常見於中年以後的女性族群，可配合復健強化肌力，平常也應減少爬樓梯，以免加重髕骨負擔。
髕骨外翻誘發成因
「髕骨」俗稱膝蓋骨，會隨著股四頭肌收縮，沿股骨的凹槽滑動。一旦滑動軌道偏外，即為「髕骨外翻」，會導致關節面受力不平均，讓關節面軟骨易出現軟化，或出現凹陷、磨損。誘發原因，常見包括骨盆較寬、大腿四頭肌無力或過緊、以及膝蓋曾受過外傷等。此症常見於女性族群，是由於女性天生在大腿骨跟小腿骨中間的夾角、四頭肌角度比較大。較偏向外側，會將髕骨拉扯過度，造成外側軟骨的磨損。
在從事一些運動也應注意暖身等防範，如打籃球、跑步、羽毛球、網球等，需要突然前進、跳躍，膝蓋彎曲、伸直的動作較多，易造成髕骨外翻的症狀更加明顯，嚴重還會造成軟骨軟化，引起發炎症狀。
髕骨外翻與退化性膝關節炎差異
髕骨外翻患者初期可見膝蓋前方疼痛，尤其是膝蓋彎曲及上下樓梯時。疼痛發展會逐漸加劇，同時感到膝關節酸軟無力，若直接在髕骨外施加壓力，也會感到疼痛。情況嚴重的話，從X光片中可看到髕骨外翻及偏移的情形。通常退化性關節炎可明確感覺膝蓋內側疼痛，或覺得走路的時候，膝蓋後側緊繃、脹感出現。而髕骨外翻的患者通常感覺膝蓋前緣疼痛，但較無法指出真正疼痛的位置；而是會在蹲、跪，或是爬樓梯、久坐起身的時候明顯不舒服。
專家看法
亞東醫院骨科主任張至宏表示，髕骨外翻約八成比例患者，可藉由復健運動方式，強化股四頭肌，放鬆股後側肌來改善症狀，少數才需要配合手術。也提醒，平常最好減少上、下樓梯的次數，以免增加髕骨面承受力，其他像是半蹲及全蹲的動作也最好少做。活動時可使用護膝，加強保護作用。
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資料來源：台灣新生報