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《保健錦囊》常落枕 恐為骨架失衡、頸椎生變警訊

   資料來源:台灣新生報
   記者:鄭綿綿
   日期:100年09月21日
 
   

 

 

 

反覆發生落枕,中醫師鄭國宏表示,應當要注意是否頸項肩背部的肌肉,長期處在僵硬而無法放鬆的狀態,嚴重一點甚至有可能這是局部的骨架已出現不平衡,頸椎已衍生出其他問題的訊號。

鄭國宏醫師表示,現代人除了工作忙碌、壓力大之外,電腦已成為不可缺少的工作伙伴,辦公室一坐,電腦一開就是七、八個小時以上;可怕的是,絕大多數人使用電腦的姿勢錯誤,再加上長時間使用,頸項肩背部的肌肉便容易僵硬,在這種情形下,不僅是落枕會時常發生,頸項肩背、膏肓(肩胛內側到脊椎之間一帶)常感覺疼痛,時間一久甚至可能因頸椎病而導致手麻、頭暈頭痛。

另外,醫師指出,反覆發生落枕,應注意使用電腦應注意姿勢是否正確,以及使用時間是否過長。還有,也要注意是否有其他骨架結構上,甚至是內科的問題導致頸項僵硬。有問題應及早就醫檢查。