中醫冬病夏治 強化防治效果

所謂「冬病」是指容易在冬天發病，或是在冬天症狀會更嚴重的疾病，譬如說：像氣喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、反覆感冒等疾病，這些疾病均有「遇寒則發」的特性，冬天時，症狀會較嚴重。

「夏治」是指趁著夏天這些疾病的症狀比較輕微，或者沒有症狀的時候，藉由中醫治療來調理體質，在夏天做好預防準備，等到冬天時，疾病就比較不容易發作。

廣義地說，「冬病」並不一定代表冬天容易發作的疾病，舉凡「遇寒則發」的疾病均算是冬病，如女生的痛經，當吃到冰冷食物或是吹到冷風時，疼痛感就會較明顯。慢性胃炎患者在天氣較冷，或是吃到較生冷的食物就較容易胃悶、胃酸；上了年紀的老人家在冬天時，容易關節痠痛，都是屬於冬病的範圍。

基本上，這些疾病的共同特性都是屬於較「慢性」、「反覆發作」、「氣血循環差」等特性，所以當冬天或是氣溫變化不穩定時，就容易發病，當然治療療效也會較差。

因此中醫強調要調理這些涉及「血循差」或是「偏寒」的疾病就應該把握夏天陽氣較旺時，加強調理，如此身體的血液循環改善效果就會很好，身體也較能獲得足夠的養分修復，如此就比較能夠對抗冬天時，天氣氣溫變化對於身體的影響，來達到治療疾病的目的。

◎在夏天對於身體血循的加強鍛鍊有哪些呢？

●每天固定時段用熱水泡腳，一次約20分鐘，藉由泡腳可以刺激全身流汗，進而改善全身循環。

●若有痛經或是胃病的患者，可以多用熱水袋熱敷腹部，改善局部循環。

●適度對於身體容易發病器官部位做按摩也會有幫助，另外按摩大椎、足三里、三陰交、百會、氣海、關元等可以提升陽氣的穴道。

●配合三伏貼或是中藥調理加強陽氣的作用，改善循環。

●適度的運動，讓身體流汗，尤其是常待冷氣房工作的人更應加強流汗，避免「冷氣病」。