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很多人都有半夜抽筋的經驗，陣陣抽痛令人難受萬分。開業中醫師羅明宇昨表示，傳統中醫認為，身心本是一體，倘若情緒過度激烈反應，很可能就會導致疾病產生，就以半夜抽筋為例，志不得伸，氣不得舒，也可能引起手腳抽筋。建議平常必須養氣，有助緩解情緒問題。
羅醫師指出，現代人有很多情緒困擾，門診碰到企業高級主管，病患主訴在這家企業工作十幾年，由於每天日以繼夜不斷加班，多年來一直無法好好入睡，最後常覺心情憂鬱寡歡，而且半夜經常手腳抽筋。由於長期睡眠品質不良，加上胃口不好、體力差、臉色蒼白，工作效率開始受到影響。
羅明宇指出，這位高級主管不願讓身體健康成為事業絆腳石，於是到醫院接受身體檢查，然而，醫生卻告訴他，身體沒有什麼大礙，生理功能都很正常。先進醫療儀器似乎無法解決他的困擾，於是經過朋友介紹轉而接受中醫療法。
中醫四診之後，判斷這位高級主管是工作壓力太大，加上異常激烈競爭，以致於志不得伸，氣也不得舒，久而久之抑鬱累積，當然造成身心龐大負擔，像這種情況治宜疏肝理氣，以及調整生理、心理等失衡狀態，經過一段時間治療之後，這位高級主管半夜手腳抽筋逐漸消失，情緒也逐漸穩定下來，工作效率更是提升不少。
醫師建議平常養生著重養氣，簡單來說就是心態平和，心靜如水，不急不躁，不溫不火，就以平常心面對環境，以寬廣胸懷面對社會，只要能夠把氣養勻，體內的氣就順暢，氣順自然心情舒暢，心情舒暢自然氣血暢通，一個人的氣血暢通也就不易罹患抽筋等毛病。
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資料來源：台灣新生報
