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所謂小產，指的是懷孕不足月而流產。執業中醫師盧彥芝昨表示，傳統中醫認為，婦女小產之後注意飲食禁忌，流產後一周內避免燒烤、油炸、辛辣等刺激物，以及酒類、咖啡等刺激飲品，以免造成傷口不易癒合。此外，人參、藥酒也不宜，因為可能引起子宮發炎或出血。
盧醫師指出，婦女流產後要坐「小月子」，否則容易月經失調，甚至造成不孕、習慣性流產。
古代《濟陰綱目》有云，「小產不可輕視，將養十倍於正產。」可見流產後坐小月子是何等重要。建議孕期十二周內流產，小月子需要一至二周，二十周以上流產，小月子則需四周，唯有調養好才能為下次懷孕做好準備。
盧彥芝醫師指出，小產後不要馬上開始性生活，因為流產後，子宮內膜還未完全恢復，性行為容易引起出血、腹痛，應等陰道沒有出血，或是腹部沒有不適，才適合開始性生活。
此外，婦女還應預防感染，因為流產後細菌可能經由陰道、子宮，感染到全身，倘若流產後出現不明原因發燒、畏寒、全身虛弱，最好盡速就醫診治，有助避免引發嚴重敗血症。
小產後婦女至少二周內不搬重物、減少腹部使力、不做劇烈運動。另外，因為子宮仍有傷口與發炎，儘量避免過度勞累，如此才不會降低抵抗力，才能讓子宮儘速恢復，因此，流產後一周內儘量休息、睡眠充足，避免造成出血難止、腰痠腹痛、精神不好。
流產後心理調適也很重要，此時婦女往往面臨失落感、精神壓力，對於情緒有很大影響，這時家人或伴侶給予關懷與支持，可說是情緒調適的最佳辦法。
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資料來源：台灣新生報
