氣候乾冷，皮膚乾燥脫皮，多因陰血虛弱、火熱過盛

冬季氣後乾冷，的皮膚容易乾燥。開業中醫師莊雅惠昨表示，傳統中醫認為，陰血虛弱、火熱過盛及氣候乾冷等，皆能引起皮膚乾燥，嚴重者還可能脫皮，除了治療之外，還可準備天門防風茶、天花紅棗茶等潤膚藥膳，配合七個潤膚小技巧，有助減輕皮膚乾裂、脫屑等問題。

莊醫師指出，患者遇到氣候乾冷時症狀容易加重，氣候溫暖時症狀則會減輕，但是病情嚴重時很可能引起接觸性皮膚炎、富貴手、汗皰疹等疾病，所以平時不可小看氣候所帶來影響，建議民眾做好十美膚原則，有助皮膚變得水嫩亮麗。

莊醫師指出，潤膚小技巧包括，第一，盡量避免接觸外來刺激物，倘若必須接觸時，最好縮短碰觸時間為宜，或者戴上手套防範；第二，盡量減少沐浴次數，沐浴時不要使用太熱的熱水，同時使用較滋潤、較溫和的沐浴乳或洗手乳，少用含皂性清潔劑，以免流失更多油脂及水分。

第三，沐浴、洗手之後，立即擦乾浸溼部位，塗上乳液、護手霜、藥膏、潤滑油，以便及時保溼與滋潤；第四，冬季乾冷外出時，最好穿戴圍巾、手套、襪子等，以便保護容易乾裂部位，避免冷風直接侵襲敏感肌膚；第五，手部乾燥、緊繃比較嚴重，可以溫水浸溼手部，再把水擦乾，塗上護膚乳霜。

第六，保持適當室內溼度與溫度，倘若溼度過低或使用電暖器，最好室內放置一盆水，避免環境過於乾燥；第七，補充水份，攝取橄欖油、芝麻、胡桃等優質油脂，可望幫助潤澤皮膚、減少皺紋等。

天門防風茶有助補血滋潤、除屑止血，材料：天門冬5錢、防風1錢半、枸杞1兩、桑椹3錢、黃耆3錢、白茅根2錢、冰糖適量，做法：所有藥材泡水洗淨放入鍋中，加水2500毫升，浸泡30分鐘，大火煮滾後轉小火熬煮約30分鐘，過濾加入適量冰糖即可。

天花紅棗茶有助清涼止血、滋潤止痛，材料：葛根5錢、天花粉5錢、紅棗3錢、何首烏3錢、丹皮3錢、刺蒺藜2錢、枇杷葉2錢、荊芥1錢、蜂蜜適量，做法：所有藥材泡水洗淨放入鍋中，加水2500毫升，浸泡30分鐘，大火煮滾後轉小火熬煮約30分鐘，過濾加入適量冰糖。