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冬季由於日夜溫差大，因此有心臟血管疾病的民眾要特別注意保暖，執業中醫師楊謦伊建議有心臟血管症狀的民眾，在冬季時可以常吃丹參，來幫助心臟血管方面的保養。
楊謦伊指出，中藥材當中的丹參能擴張冠狀動脈，改善心缺血，調整心律，是對心臟相當好的藥材，若是感覺氣虛容易疲倦的民眾，則可以在搭配黨參各10克後，加入雞腿、木耳、薏仁、豬瘦肉等不同食材中燉煮，每周服用二至三次來幫助改善。
此外也可使用山楂、荷葉、苡仁、梗米各30公克煮粥，這項粥品具有疏通經絡、理氣寬胸、降脂減肥的效果，也可做為心血管輔助治療。
楊謦伊說明，在中醫的理論認為，補氣藥物可以保護心肌，增強心臟功能，透過醫師辨證論治，在適當時機使用補血補氣的當歸、人參，可以協助修復受傷的心肌，避免再次栓塞。
而攝取食物纖維，也有類似血管清道夫效果，不僅可以吸附脂肪和有毒物質，藉由糞便排出體外，還可以降低膽固醇，建議食用一般脆、軟、滑、粘或是有彈性的東西，這些大都含有水溶性膳食纖維，譬如黑木耳、薏仁、芹菜、海帶、黃豆等，都是屬於高纖類的好心食物。
另外像是有不飽和脂肪酸的黑芝麻、杏仁等種子類食物，提供優質的油脂來源，可以防止血管老化，而山楂中的黃酮，抗氧化成分也可以防止血液凝集造成栓塞。
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資料來源：台灣新生報
