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白果清蒸蛋滋陰補氣、止喘

   資料來源:台灣新生報
   記者:李叔霖記者
   日期:10月25日
 
   

 

 

 

開業中醫師莊雅惠昨表示,氣喘民眾可吃「白果清蒸蛋」,滋陰補氣、化痰止喘;材料:枸杞5錢、黨參3錢、北沙參3錢、新鮮白果12個、柴魚30克、雞蛋6個、小香菇5到6朵、去骨雞肉6小塊、魚板6塊、鹽巴適量。做法:枸杞洗淨,雞肉微燙,黨參、北沙參放入紗布袋加水1500毫升,浸泡30分鐘,先以大火煮滾小火煮約1小時,等藥汁剩約1000毫升後取出,加入柴魚浸泡15分鐘。

蛋打散加入950毫升藥汁及鹽巴,拌勻後用濾網過濾分裝小碗,每碗加入枸杞、白果、雞肉塊、小香菇及魚板後,放入蒸籠大火蒸2分鐘轉成中火,鍋蓋微掀時再蒸約8分鐘即可食用。