胃何不適－腸胃發炎惹禍，打嗝脹氣好難受

多數人都有脹氣的經驗，肚子鼓得像顆球，不舒服又影響美觀。如果只脹一會兒，可能還無傷大雅，若超過一天不消就要提高警覺。醫師表示，脹氣常是因吃了不乾淨的食物，病菌在腸道內產氣，或是腸胃發炎、胃潰瘍、腸道阻塞等疾病引起。

脹氣是因腸胃中含有較多的氣，卻無法適時的透過打嗝、放氣將其排出，令人覺得肚子脹脹的不舒服，氣體來源包括從嘴巴吞下去的、以及食物在消化過程中產生的氣體。

醫師潘俊伸說，小嬰兒容易在喝奶時，吞下過多的空氣導致脹氣，但成人較少有這種情況，主要是和吃下去的食物類別有關。吃下過多的豆類製品，或是誤食不乾淨的食物，也易造成脹氣，前者是在消化過程中會產生氣體，後者則是內含的病菌會和食物作用產氣，一般的脹氣情況多會在一天內改善，脹氣若超過一天不消，可能是腸胃出問題所致。

北市聯合醫院仁愛院區小兒科主治醫師張詠森表示，當民眾脹氣持續未消，就要注意有無脹氣引發的併發症，而這些併發症通常才是造成脹氣的主因。

張詠森說，常有患者因便祕、腸胃發炎，導致病菌在腸胃裡產氣、甚至是胃食道逆流症引起脹氣就醫，此時醫師會從這些原因著手治療，脹氣也多會隨著疾病治癒而消失。

要少受脹氣所苦，醫師建議可從飲食著手。張詠森說，平時應少碰油膩、不易消化的食物，碳酸飲料因含有大量氣體，也盡量少碰為妙，三餐則應定時定量、飯後少吃點心。

潘俊伸表示，但肚子脹起來的時候，可在腹部塗抹含薄荷的精油，沿著肚臍做順時鐘的按摩，可紓解不適感。

張詠森補充，常有家長看到小嬰兒肚子圓滾滾、敲起來咚咚咚的覺得裡面都是氣，待小嬰兒一哭鬧就以為是脹氣，會有這些情況，是因為嬰幼兒的皮本身就比較薄，故易造成家長誤會，只要小嬰兒飲食和排便正常，體重有穩定增加，活動力沒有下降，就算肚子鼓鼓的，通常也非脹氣，家長不用過度緊張。