《不可不知》補充維他命、魚油防失智

補充維他命可以預防失智？缺乏維生素B12確實可能引發失智，但額外補充太多無加成預防的效果。患有腸胃道疾病，嚴格素食的民眾，缺乏維生素B12的機率較大。

缺鐵也會引發失智。飲食不均、消化性潰瘍，包含胃及十二指腸潰瘍及長期痔瘡出血、月經量過大或動過胃次全切除術的患者都很可能缺鐵。

過去有研究認為每天補充兩千國際單位的維生素E能改善改善中度失智。然而哈佛大學神經學教授卡德馬歇爾提醒，每天補充一千國際單位的維生素E已經過多，可能增加攝護腺癌風險，服用抗凝血劑的人，更可能因為服用高單位的維生素E而發生內出血。

近期研究也發現，補充魚油可改善失智患短期記憶的反應速度，但對整體記憶力無明顯助益。

醫師表示，全世界每七秒即出現一位失智患者。失智症發病後餘年約有八到十二年，有些甚至可以延長到十五年左右，如此冗長的病程帶給患者及照顧者相當沉重的負擔。失智者在輕度病程之際，尚擁有自我照顧能力，仍可以留在社區及家庭中予以照護，一但進入中重度之後，因智能退化及行為能力的下降，造成家庭及社會的負擔明顯的加重。

醫師進一步解釋，失智可由許多疾病引起，如阿茲海默症、腦部退化性疾病、腦中風、內分泌紊亂、腦部病毒感染、大腦損傷、正常腦壓水腦症及腦瘤、維他命B12缺乏症等。雖然失智症的起因並不相同，但這組疾病有許多相似的徵狀，比如喪失記憶力和判斷力差。隨著時間增加病患智能程度繼續下降，記憶力由時常遺忘影響日常生活，漸漸變成無法認得新事物，只記得很熟的事情，經常忘記已經吃過飯等。

北市聯醫神經內科甄瑞興主任表示，根據國內外研究發現八成以上早中期失智症病患均在家中照顧，故若家中照顧者能對失智症照護技巧有所熟識，如此對家屬照顧壓力的減輕十分有幫助。