《不可不知》心血管健康，防腦功能退化

大腦功能退化原因非常多，遺傳、心血管健康、外傷都可能是病發因素，一旦出現明顯症狀，腦部已經發生傷害，就算立即接受治療，也無法恢復大腦功能，只能夠找出退化原因，阻止腦部繼續退化，因此預防絕對勝於治療；美國范德堡大學研究發現，心臟功能越好，大腦退化疾病發生率越低。

心臟功能差失智風險高

研究團隊追蹤超過1000位民眾，時間長達11年，其中58人出現腦部退化症狀，其中26人經診斷確認罹患阿茲海默症，細部分析健康狀況發現，相較於心臟功能健康者，心臟功能較差民眾發生大腦退化機率高出2至3倍；換句話說，心臟功能不佳，長時間不改善會連帶讓大腦功能下降，最終可能引發失智。

失智不僅遺傳引起

發現心臟功能與大腦功能有關，研究人員坦承非常興奮，因為腦部退化，遺傳是非常重要的因素，但是民眾通常無能為力，能夠發現心臟功能可以降低大腦功能退化風險，對於所有人都是很大福音，可以藉由良好生活方式，規律運動訓練心肺功能，不但提高生活品質外，對於大腦健康更有直接益處。

腦部血管分布廣

腦部約僅占身體重量2%，但是卻占血液循環15%，代表腦部需要大量血液提供養份，而且腦部具有彈性，可以有效調節血液流量，可是隨著年紀增加，可能因為血管硬化等因素，導致血液流量不佳甚至破裂，直接降低腦細胞健康，也逐漸影響大腦功能，因此維護心血管健康，可以降低大腦功能退化風險。

國內專家意見

新光醫院神經內科主治醫師劉子洋表示，心血管狀態不佳，血壓、血脂、血糖過高，不只會影響心臟健康，也會影響大腦健康，因為大腦有許多小血管，一旦阻塞就有受傷危機，有可能引起失智甚至中風；因此不論是退化性或血管性失智症，都會建議患者增加適度運動，不但改善血管健康，也能提高細胞活性。