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人體75%是由水份構成，幾乎所有器官都需要不斷替換，才能夠維持正常功能，但是補充水份是個大學問，慢性病患者很可能因為水份補充過量，反而增加身體危害，導致意外發生；醫師建議，補充水份最好少量多次，讓身體總水份量可以保持穩定，千萬不要以為大量喝水可以幫助改善疾病。
無時無刻排出水份
新光醫院心臟內科主治醫師王兒林表示，一般民眾腎臟每分鐘會製造1毫升尿液，一天總共會有1440毫升尿液，皮膚也會因為溫度與濕度蒸發水份，因此當身體的水份含量不足，會發出需要補充訊號；但是部分長者可能因為神經退化，感知不如年輕人，有可能因為忽略適當補充水份，提高身體危險。
水份不夠血液濃稠
血液最主要成分就是水份，當身體水份含量不夠時，血液會變得濃稠，流動速度會變慢，血栓產生風險就會上升，也因為水量不足，血壓跟著降低，心臟需要增加力量打出血液，才能維持血液循環，但是曾有心臟病史患者，很可能因為心臟使用過度導致心臟衰竭，最嚴重非常可能發生不能想像危害。
單次大量喝水風險高
王兒林強調，雖然缺乏水份有危害風險，但是補充方式必須小心，水份代謝會將鈉離子帶出體外，尤其在大量運動後，特別想讓人大口喝水，可是補充水份注入血液後，會將鈉離子沖淡導致電解質不平衡，有可能引起神經性症狀，如頭暈與意識不清等症狀，因此喝水最好保持少量多次。
觀察四肢評估水份補充量
心血管疾病與腎臟疾病患者，醫師可能會使用利尿劑控制病情，但水份排出太多，對身體也會產生負擔，因此要能適時補充水份，雖然沒有口渴或想喝水，但是發現四肢皮膚比平時塌陷或乾，就可能是身體水份不足必須補充，但是四肢出現水腫，代表身體水份可能過量，必須減少水份攝取，維持身體機能平衡。
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資料來源：台灣新生報