|
中醫師余雅雯表示，頭皮毛囊炎可配合外用方保健，有助於改善頭皮出油，疏散風熱，也能改善頭皮屑的困擾。同時，應注意配合日常生活中，飲食少吃發物，注意頭皮清潔等保養。
中醫師余雅雯表示，古代慈禧太后的頭皮毛髮保養妙方，值得現代參考應用；慈禧晚年喜歡吃高脂肪食物，頭皮油脂多，容易掉髮，於是御醫設計「抿頭方」；方中是將菊花、牙皂、薄荷、荊芥穗、香白芷、白僵蠶、藿香葉、零陵香八種中藥，加水煮沸，放涼之後，加入冰片製成。在梳頭時，可用梳子沾上抿頭水梳理。
此方中的主藥物，菊花，疏風清熱，很適合現代人晚睡，肝經濕熱，血熱，造成的頭皮出油。其餘藥物疏散風熱，也能改善頭皮屑困擾，加上勤於用此梳頭刺激頭皮經絡暢通，是一個不錯的外治方法。
余醫師表示，生活中也應注意改變飲食型態，避免發物；如竹筍、帶殼海鮮、鵝肉、鴨肉、芒果、荔枝、龍眼等，或任何燒烤炸辣，蔥薑蒜等辛燥上火的食物。建議可食用如黃瓜、冬瓜、綠豆、薏苡仁等以利清濕熱，保持排便暢通，勿超過晚間11點睡眠。
並應注意日常接觸頭皮物品的清潔，如枕頭套、帽子，洗髮勿用雙效合一滋潤度過高洗髮精，過多化學殘留容易阻塞毛孔，儘量選擇天然成份為宜。
|
資料來源：台灣新生報
