延緩帕金森氏症，跑步機打太極最讚

太極節奏緩慢且有跨越身體對側的動作，可訓練動感平衡，降低帕金森氏症患者跌倒的發生率。太極節奏緩慢且有跨越身體對側的動作，可訓練動感平衡，降低帕金森氏症患者跌倒的發生率。帕金森氏症是難以逆轉的神經退化性疾病，但正確診斷後使用藥物，搭配適度的復健運動，有助於延緩老化，甚至改善肢體僵硬無法行走的症狀，漸漸找回行動力。物理治療師建議，在眾多運動種類中，較適合帕金森氏症病友做的運動，主要是跑步機訓練、太極、跳舞和飛輪運動。

行動斷電了！帕金森氏症動作障礙多

彰濱秀傳紀念醫院神經內科主治醫師洪朝賢表示，帕金森氏症（Parkinson’s disease）好發於50至60歲，年齡越大發生機率越高，且以男性較多。這是一種神經退化性疾病，因腦內多巴胺（Dopamine）神經元的減少，會出現「斷電（OFF）現象」，產生各種動作的障礙。

帕金森氏症的4大特徵包括：靜態顫抖（resting tremor）、動作遲緩（bradykinesia）、僵硬（rigidity），以及步態姿勢不穩定（postural instability），另外常伴隨面具臉、寫字變小、吞嚥困難、便祕、憂鬱等症狀。在老年族群中，此病和中風、失智症皆為老年生活品質的殺手之一。

治療上，洪朝賢醫師表示，藥物治療一直是帕金森氏症一個重要的治療方式，在疾病的早期，可使用左多巴與多巴胺拮抗劑改善病人的活動，再配合職能治療、復健治療和心理治療，延緩運動機能的惡化，維持良好的生活品質。

延緩帕金森氏症　復健運動不可少

帕金森氏症患者如何透過運動延緩老化，維持良好的生活品質？彰濱秀傳紀念醫院復健科物理治療師洪明燦表示，運動需具備3大元素，包括「以目標為基礎」、「外在回饋性高」，以及「利用認知作為連結」，在眾多運動方式中，以跑步機訓練、太極、舞蹈及時下流行的飛輪運動較符合復健元素的條件。

【帕金森氏症　適合休閒活動推薦】

1.跑步機訓練：帕金森氏患者常會有步態問題，而跑步機活動可輕易的調整速度、坡度，增加患者對於步態練習的強度及難度。建議在跑步機前擺一面全身鏡，藉由視覺給予回饋，讓患者可自行調整和修正。

1. 太極：太極中有許多動作是強調緩慢並跨越身體對側，有助於患者練習動態的姿勢平衡，降低跌倒的發生率。

2. 舞蹈：各類舞蹈中，又以需要舞伴的舞步較為推薦，主要原因是和舞伴搭配的同時，會有許多動作上的提示輸入，音樂的節奏可以讓動作更容易起始，也可以提高患者的注意力。

3. 飛輪運動：飛輪運動可依據患者能力去調整阻力大小，達到訓練下肢肌力、肌耐力，且同時提升心肺功能的效果。

除了藥物和復健運動之外，洪朝賢醫師表示，外科手術如深腦刺激術也提供患者另一個選擇，而目前尚在臨床研究階段的胚胎移植、幹細胞植入等研究，未來也可望成為治療的新利器。