《特蒐》防範頸椎壓迫神經

頸椎壓迫神經是現代人愈來愈常見的問題文明病。除了老化退化，因三C產品盛行，低頭族使用率高，容易造成頸椎壓迫神經症年輕化，造成肩頸痠痛，以致四肢麻木乏力等。嚴重甚至可能癱瘓，應小心防範。

頸椎壓迫神經與疼痛關聯

頸椎壓迫神經病變，是指長期姿勢影響到頸椎關節面的活動度，關節面變小，造成神經壓迫，導致手臂痠麻等疼痛。整體而言，人體脊椎骨是由31節脊椎骨所組成。在相鄰脊椎骨之間都會有一對左右對稱的神經孔。每一個神經孔中都會有一條自脊髓分出的神經穿出。這穿出的神經在神經孔中的部份稱為神經根。當脊椎隨著年齡老化和外傷而慢慢磨損時，神經孔也會逐漸狹窄。神經孔狹窄到一定的程度便會壓迫到神經根。因此，當頸椎磨損厲害，造成頸神經根壓迫症時，便易產生肩背痠痛等現象。

頸椎壓迫神經症狀發展

頸椎壓迫神經患者，早期症狀包括可見：上肢麻痛且無力、下肢有沉重感。中期因腦部神經傳導至四肢需經頸椎，若頸椎壓迫神經嚴重會反應變慢，甚至會發生意外。拖延治療晚期嚴重甚至可能會癱瘓。頸椎嚴重壓迫神經則必須配合手術治療。

專家看法

亞東醫院神經外科主任楊琳煦表示，頸椎壓迫神經常見族群，過去多為高齡退化的年長者，現在臨床上也常見到年輕族群，凡是長期保持頸項彎曲的低頭族、電腦族、職業司機、工作經常需要低頭作業者，或學生長時間同一姿勢K書，長期開長程車司機等，加上睡眠少，甚至枕頭過高，都可能造成頸椎壓迫。

注意事項

平常姿勢應注意，包括坐或站要保持收下巴、頸椎與背部呈一直線，勿常伸頭低頭，適度活動頸部；注意改變姿勢、讓頸部休息。夜間並有充足的睡眠，才能維持頸椎健康。