中醫藥治療失眠不是簡單地用些安神藥。中醫師羅明宇表示，應幫助患者調整和恢復原有的正常睡眠功能。治療原則首先要找出引起失眠的原因，如果失眠是由臟腑功能紊亂所引起，就應先把紊亂的臟腑功能調整好，則失眠現象自然就會消失。
中醫師羅明宇表示，中醫辨證用藥部分，針對早期失眠，可採用疏肝理氣、安神的方法。肝鬱氣滯問題，宜採用清肝瀉火、安神方式。而頑固性失眠者，往往痰火內擾伴有頭暈，可用溫膽湯（半夏、竹茹、枳實、陳皮、甘草、茯苓、生薑、大棗）加減。
還有，若屬亞健康引發的失眠；多由於生活不規律、壓力過大引起的失眠，主要可用二仙湯（仙鶴草、仙靈脾）加鎮驚安神的中藥，如合歡皮、龍骨、牡蠣、棗仁、柏子仁、夜交藤等。還有，女性失眠者，如出現易激動、盜汗，可用甘麥大棗湯加味。
羅醫師表示，針對單純性失眠者，可用二蟬湯（蟬蛻、僵蠶、棗仁、元胡）調理。如身體虛弱可用歸脾湯（白朮、茯苓、龍眼肉、黃耆、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、遠志肉、當歸等）加減。
藥膳方保健可選擇「蔥白紅棗湯」，準備紅棗20枚，蔥白8根。把紅棗泡發，洗淨，加水250毫升，用中火煮20分鐘，加入蔥白，繼續用小火煮15分鐘即 成。溫服，每天1~3次，每次150~200毫升。可袪風散寒、健脾養心。適用於神經衰弱所致的失眠、多夢、胸中煩悶等的輔助作用。
資料來源：台灣新生報
