| 老一輩人常認為，產後調理沒做好會影響日後身體健康。中醫師施志隆表示，婦女歷經懷胎十月、分娩、產後失血等過程之後，全身體力早就已經消耗殆盡，身體也已經變得很虛弱，有必要分段調養來恢復正常，甚至於讓自己能夠脫胎換骨。
施醫師指出，婦女產後必須妥善地調養，除了要讓子宮復原之外，也要讓婦女在身心狀態上都恢復至正常狀態，如果沒有獲得妥善調養的話，很可能會出現頭痛、腰痛、虛弱無力、全身痠痛、掉髮等病痛，也就是民間常說的「月內風」。
施志隆醫師進一步指出，基本上，產後調理應分段進行，首先，婦女產後通常會比較虛弱，但這時候千萬不可以大補，因為惡露未盡，所以只能用生化湯來除舊生新、調養子宮的收縮。所謂惡露是指婦女產後，陰道所排出的穢濁液體，內容包括瘀血、黏液、壞死的子宮內膜等物。
等到袪瘀生新後，接著就可以調補氣血，因為中醫認為，氣為血帥，血為氣之本，所以氣行則血行，調理時應先補氣再補血，等到氣血雙補完成之後，體質就會比較強健。
最後進行補腎讓氣充足，如此就可望預防產後掉髮、精神疲勞、記憶力衰退、身體乏力、全身痠痛等症狀，同時還可增加乳汁分泌、讓子宮逐漸恢復正常。 |
資料來源：台灣新生報