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配伍煮成茶飲有助補益肝腎、潤燥明目

   資料來源:台灣新生報
   記者:萬博超
   日期:101年07月02日
 
   

 

 

 

眼睛常覺乾澀的民眾,中醫師林佩蓁醫師建議選用桑椹、桑葉、菊花、決明子、枸杞、石斛、百合、山藥等中藥煮成粥品或泡成茶飲;並提供幾道保護眼睛、養眼明眸茶飲提供民眾參考──

決明菊花飲材料:決明子6g、菊花6g、枸杞3g。作法:藥材洗淨後,先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。沸水500cc沖泡數回,當作茶飲;可以明目養肝,清肝潤燥。

桑菊穀精飲材料:杭菊6g、桑葉6g、穀精草3g。作法:藥材洗淨後,先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。沸水500cc沖泡數回,當作茶飲;可以明目養肝,緩解視物昏花。

潤燥益氣茶材料:黃耆9g、丹參9g、當歸3g、麥冬3g,天門冬、柴胡3g、密蒙花3g、枸杞1g。作法:藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。之後 再倒入2,000c.c.的水,水滾後轉小火煮20分鐘即可。濾去藥材,取汁於1日內慢慢喝完即可;可以益氣養陰,潤燥明目。

桑椹菊花茶材料:桑椹6g,菊花3g。作法:藥材洗淨後,先加水蓋過藥材浸泡30分鐘。沸水500cc沖泡數回,當作茶飲,能補益腎精,滋補肝血。