《保養錦囊》眼畏光與臟腑、經絡失能相關主在肝、腎

中醫師陳玫妃表示，通常會造成眼睛畏光，成因包括如有角結膜炎、眼睛角膜有異物或受損、虹膜炎等。還有乾眼症問題；造成眼睛缺乏足夠淚液的滋潤，對於外界光線也會較為敏感。其他則可能因遺傳性的疾病。其他如全身性的疾病引起的畏光，則有如偏頭痛、腦膜炎、甲狀腺機能亢進等。或者是先天性的青光眼所致。

醫師表示，在傳統中醫提到，「目者，五臟六腑之精也。」也就是說臟腑的氣可以透過經脈而到達眼睛。因此，眼睛的不適跟身體的臟腑（心、肝、脾、肺、腎）以及十二經絡是相關的。其中，最主要跟臟腑肝、腎是最有關。

改善畏光問題可配合中醫體質改善。中醫師陳玫妃表示，眼睛畏光的調理，可透過中醫「望、聞、問、切」四診合參的方式及判斷，找出眼睛畏光的原因。再從患者的體質加以調理，也可有效地改善眼睛畏光。

中醫師陳玫妃表示，中醫辨證治療部分，通常，若為結膜或角膜的發炎所導致的畏光。在中醫認為，患者多與「肝火旺」有關。治療原則可用清肝明目類的藥方，如洗肝明目散（當歸尾、川芎、赤芍、生地黃、黃連、黃芩、山梔子、石膏、連翹、防風、荊芥、薄荷、羌活、蔓荊子、菊花、白蒺藜、草決明、桔梗、甘草），促進袪風清熱，消腫明目，再加上桑葉、夏枯草。

陳醫師表示，而乾眼症所造成者，通常在中醫認為多有「腎水不足」現象，藥方可用杞菊地黃丸來改善。組成包括熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、枸杞子、菊花，有助滋腎養肝明目作用。

陳玫妃表示，若眼睛有畏光的情形，在室內的光線不宜過強。同時，可配合穴道按摩調養。另外，平常應多補充胡蘿蔔素、葉黃素等，對眼睛有幫助之品。

陳玫妃表示，穴道調理上可配合用針灸、按摩穴位，來改善眼睛畏光的情況，通常穴道可選用肩井穴、光明穴、睛明穴、承泣、四白穴。平常用眼時，建議平時用眼時間60分鐘，必須讓眼睛休息10分鐘。日常飲食建議適當地補充胡蘿蔔素、葉黃素、山桑子等，對眼睛有幫助的營養素。以及多吃有益眼睛的蔬果，如紅蘿蔔、蕃茄、花椰菜、菠菜、藍莓、奇異果、櫻桃、芝麻、鮮魚。

藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備夏枯草3錢、木賊2錢、桑葉2錢。用700C.C的水，大火煮沸後，轉成小火，煮約15分鐘。此道茶飲有清肝、明目，改善眼睛發紅、眼睛發癢、畏光現象。