多補多健康？中醫養生重「大智若愚」

資料來源：中時健康網
記者：王雪華
日期：99年02月05日

        現代人重視健康也追求健康，但一般人提到身體保健，第一個跳出腦子的想法往往是多吃維他命、多吞保健食品，當心！如果你也有這種觀念可就大錯特錯了。中醫師提醒，現代醫學主張的「多補多健康」不一定正確，養生之道最好「跟著自然走」。

　 　疾病需要預防，無論中醫、西醫看法都一致，可是要怎麼做？東西方醫學從觀點到下手方式大大不同。中醫師李深浦認為，西醫追求「人定勝天」的觀念不一定正 確，現代醫學發展迄今，西醫一路上都在追求研究人體組織、器官的真相，從細胞、成分去追求對疾病的了解，但這種追求方式其實容易落入「知其然不知其所以 然」的困境。

　　舉例來說，透過科學的研究方式，西醫可以精確的診斷疾病，但知道一個人生病了，卻不見得了解這一個人為什麼會生病？李深浦 拿帕金森氏症為例，西醫可以知道是人體哪裡的神經、哪裡的組織遭到破壞，卻無法了解為什麼會導致這些破壞的原因；憂鬱症也是相同，西醫只能告訴我們是荷爾 蒙出了問題，卻講不出造成問題的成因。

　　至於中醫，則採用一種常人眼中比較玄妙的方式在追求人體的真相，講求所謂的「氣化」理論。李深浦不諱言一般人總是聽的「霧煞煞」抓不著頭緒，但其中其實隱含中醫尊重天地自然的哲學理論。

　 　中醫認為沒有機密的東西就沒有生命，李深浦解釋，中醫尊重人體自律的運作系統，且認為人體最大的機密就在於自律神經。不同於一般人體臟器運作，在中醫看 法中，自律神經的運作無法想像，細胞是如何傳遞給下一代的？為什麼疾病會發生？甚至為何憂鬱症可以控制卻無法改變？都是自律神經的奧秘。

　　李深浦說，平常身體能量消耗過度的人，自律神經衰弱，自然百病叢生，不管是中西醫都好，醫生不能妄想取代上帝，保健之道不在於吃進多少藥物、多少營養補充品，而應該效法自然。

　　老子說的「大智若愚」恰恰好正是中醫講求的養生之道。李深浦強調，一個聰明的人應該了解，該適度保護天地給予的身體自然功能，而不是想用外力去完全征服、控制，否則只會適得其反。