經期易腹瀉女性，多為脾虛體質

有些女性在經期時容易腹瀉，執業中醫師賴睿昕表示，因為女性在經期時，子宮會大量分泌荷爾蒙前列腺素，讓子宮的平滑肌收縮使經血排出，由於前列腺素會在體內循環，如果跑到腸胃器官，刺激腸胃讓蠕動變快，就會有脹氣、腹瀉的症狀，有時也會因子宮收縮造成不舒服感，嚴重者也會出現腸胃道症狀，以中醫體質學來看通常是脾虛型的體質，較容易會有此症狀。

有些經期腹瀉則是由疾病引起，這類就較不容易容易治療的，最常見的是子宮內膜異位造成腸胃道刺激所引起的，通常女性患子宮內膜異位症，其中有35%的人會有嚴重的經痛及腹瀉，而問題常被一般女性認為是經期的正常現象，但若忽視這些徵兆不管，很可能讓病情惡化導致不孕。

若是有痛經情形伴隨嚴重腹瀉，有可能是骨盆腔炎，此時不建議自行服用止痛藥物，因為有些止痛藥會刺激胃部，導致腹瀉更為嚴重。

賴睿昕建議輕度經痛、腹瀉的人，在平時要避免刺激性食物如咖啡、油炸物等，或是蛋奶豆類容易導致脹氣的食物，另外像是辛辣食物和酒精成分、咖啡、冰冷食物或飲料等會刺激消化道也會引起腹瀉，同時也要禁止吃熬夜。

當月經將至或正值經期腹瀉，容易頭暈，白帶分泌物多，經前水腫明顯，經行量多、經色色淡、經血質稀的脾虛體質的民眾，平時可以喝點四神湯、薏苡仁湯、紅豆湯來改善體質。