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夏天錯習慣,秋冬過敏恐大爆發

   資料來源:台灣新生報
   記者:鍾佩芳記者
   日期:07月06日
 
   

 

   

秋冬過敏症狀加劇、頻率增加,可能是夏日錯誤行為累積而來。台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示,過敏體質的形成是導因於身體免疫細胞TH2活性較強,為了抵禦過敏原釋出組織胺造成紅腫、充血的現象。過敏民眾如欲降低對過敏發作頻率,提前預防秋冬過敏,應該從症狀較和緩的夏季開始著手,降低隱性過敏的發炎頻率、調整體質,提升免疫細胞TH1的活性,平衡免疫細胞TH2活性。

許多民眾忽略夏季抗敏的重要性,陳欣湄醫師表示,人體免疫走向的建構是一種長期的過程,錯誤行為更將埋下秋冬過敏症狀大爆發的種子;常見的錯誤行為有──冷氣冰品不離身:天氣熱很多人愛吃冰、吹冷氣,頻繁進出冷氣房,冷熱快速交替之下,容易造成冷刺激,出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水等鼻過敏症狀。

環境不清惹塵虫滿:塵虫滿靠食用人體的皮脂分泌物或角質為生,平均一條棉被可棲息20萬~70萬隻;而夏季高溫潮濕再加上人體流汗,更將導致棉被上過敏原大量孳生,若維持與秋冬同樣的寢具清潔頻率,過敏症狀恐難斷絕。

隱性過敏發炎不理睬:夏天過敏症狀較不明顯,患者可能僅出現鼻子癢、打噴嚏等不至於影響到日常生活作息的輕微反應,多數人會選擇忍一忍就過或放著不管,而未採取積極的治療手段。但事實上,當身體長期處於隱性發炎狀態,長期下來容易讓免疫系統傾向過度反應,久而久之會增加過敏反應次數,甚至會加重過敏嚴重性。

中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主任顏宏融醫師也表示,根據中醫理論,過敏的人多是虛寒性體質,通常體內正氣不足,造成容易被外邪(如過敏原、冷刺激)影響。中醫所謂的「正氣」,與西醫「免疫力」屬相同概念。若體內長期正氣不足、失衡,體質會長期偏向邪氣旺盛的過敏反應路線,也就是TH2較活躍的免疫走向。甚至可能誘發過敏基因表現增加,讓原本小時候過敏症狀不嚴重的民眾,就此開啟過敏生涯。

顏醫師進一步解釋,中醫治療過敏多採「冬病夏治」理論,雖然夏季隱性過敏導致的累積發炎短期不會造成嚴重影響。但如果能趁一年當中最酷熱、陽氣最旺的三伏天期間,讓身體益氣固表、溫經通絡,便能為人體補充元氣。正氣充足、免疫健全,自然可避免秋冬嚴重過敏發生。

結合中西醫理論,醫師提出「調整過敏體質333原則」,建議過敏族群在盛夏三伏天期間,除了貼三伏貼讓身體益氣固表、溫經通絡,增加身體免疫力;平時也可補充含有三種益生菌(LP、NCFM、LGG)之一的機能優酪乳或益生菌膠囊,調節身體免疫走向,避免秋冬過敏的大爆發。