觀察舌象變化，知健康狀態

傳統中醫舌診，教民眾看舌頭知健康。開業中醫師鄧佳明昨表示，舌診是中醫望診之一，透過觀察舌頭「神色」變化，可以初步了解身體狀態，為了深入觀察舌象，中醫將五臟分配於舌體各部位，舌尖診斷心肺病變，舌中診斷脾胃病變，舌側兩邊診斷肝膽病變，舌根診斷腎的病變。

鄧醫師指出，民眾不妨照鏡子看舌頭，觀察舌質可從舌神、舌色著手，就以舌神來說，舌神主要表現在舌質榮潤與靈動，簡單來說，觀察舌神關鍵在於「分辨榮枯」，榮者榮潤有光彩，表現在外為舌頭運動靈活，舌色紅潤，鮮明光澤，富有生氣，如此代表有神。

鄧佳明中醫師指出，枯者枯晦無光彩，表現在外為舌頭運動不靈，舌質乾枯，晦暗無光，如此代表無神，可說係屬凶險惡候。由此可見有無舌神，初步反映人體臟腑、氣血、津液等盛衰狀態，而且還關係到疾病預後的吉凶趨勢。

觀察舌色就是檢查舌頭顏色，通常分為淡白、淡紅、紅、絳、紫、青等，除了淡紅色為正常舌色，其餘都是主「病之色」，如果是淡紅舌，舌色白裡透紅，不深不淺，淡紅適中，這是氣血上榮外在表現，心氣充足，陽氣布化，屬於正常舌色。

如果是淡白舌，舌色較淡紅舌淺淡，甚至全無血色，主虛寒或是氣血雙虧，主要是陽虛生化陰血功能減退，推動血液運行之力也呈減弱之勢，以致於血液不能營運舌中，造成舌色淺淡而白。

如果是紅舌，舌色鮮紅，較淡紅舌為深，主熱證，還可見於實證或是虛熱證，主要是熱盛導致氣血沸湧、舌體脈絡充盈，最後促使舌色鮮紅。

如果是絳舌，絳為深紅色之意，較紅舌顏色更深濃，主病有外感與內傷之分，若在外感病為熱入營血，若在內傷雜病則為陰虛火旺。

如果是紫舌，紫舌主病，總由血液運行不暢、瘀滯所造成，又有寒熱之分，若是寒凝血瘀或是陽虛生寒，常見舌淡紫或是青紫濕潤，若是熱盛傷津、氣血壅滯，常見絳紫而乾枯少津。

如果是青舌，舌色有如皮膚暴露青筋，而且全無紅色，古書形容如水牛之舌，主寒凝陽鬱、陽虛寒凝、內有瘀血，主要是陰寒邪盛，陽氣鬱而不宣，血液凝而瘀滯，所以才會舌色發青。