作自己健康的主人

神造人時給人體許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時後我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。

「冒痘痘位置與健康訊息」

額頭
代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的遺慣，睡眠充足，並多喝水

鼻子
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題，如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在人中處，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關係

下巴
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的

左邊臉頰
可能是肝功能失衡，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出狀況

右邊臉頰
可能是肺部功能失常

「檢視指甲健康」

指甲過白
慣性貧血或肝、腎有問題

白斑
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充

容易破裂
缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充

指甲過黃
缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命Ｅ可由深綠色蔬菜、水果中攝取

凹凸不平
若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好

「唇色看健康」

唇色蒼白
若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血

唇色青紫
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題

唇色淡黃
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好

唇色紅紫
若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題