《保健》通經絡、健脾益氣調理肥胖，治證非治病

根據調查，成人過重肥胖率約38%，年紀愈大、愈胖。中醫師吳明珠表示，肥胖透過中醫調理，治證非治病，達到疏通經絡、健脾益氣、調和陰陽等功能；建議諮詢合格的中醫師，找出自己是屬於下列五大易胖體質中的哪一種之後，只要搞懂自己的體質，吃對就會瘦。

體質為胃熱型者（中廣型肥胖）特徵：胃熱型（中廣型肥胖），飲食可搭配滋陰清熱的食物：絲瓜、白菜、苦瓜、芹菜。

體質為脾虛寒濕型者（中廣型肥胖）特徵：食慾差卻容易發胖，愛吃冰冷食物。飲食可搭配去濕健脾食物：薑、蔥、蒜、韭菜、紅豆。

體質為肝鬱氣滯型者（下半身肥胖）特徵：壓力肥，因工作壓力或應酬經常晚睡，腸胃問題多。飲食可搭配疏肝理氣食物：蘿蔔、蓮藕、山楂、柑橘類。

體質為氣血虛弱型者（全身型肥胖）特徵：最常見於上班族，代謝差，食量不大還是瘦不下來。飲食可搭配補脾益氣食物：桂圓、山藥、南瓜、紅棗。

體質為肝腎兩虛型者特徵：多見於長期熬夜或年紀較大的人，又稱更年型肥胖，吃的不多卻一直橫向發展。飲食可搭配滋肝補腎食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、海帶、海藻、香菇。