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3C產品的普及化，透過智慧型手機、平板等產品，提供聯繫、閱讀、影音、遊戲功能，提高人們生活、學習、工作、娛樂的便利性。但目前大部分的人視力快速老化卻不自知，3C產品的「藍光」其實是眼睛殺手，和青光眼、白內障、黃斑部病變、假性近視、乾眼症、眼睛疲勞、等眼疾的形成有關。
中醫師表示，近來門診中針灸眼睛的病人有增加趨勢，嚴重如黃斑部病變、青光眼、視力減退、眼油多、白內障等，與智慧型手機及平板電腦的出現不無關係。
智慧型手機及平板電腦不只年輕人愛玩，連中老年人也成了低頭一族。要知道老人本就行動較不便利，如果加上視物困難，往往容易出現跌倒、導致骨折等危險。
民眾可用以下藥膳改善──
藥膳粥品材料：東洋蔘10克、川芎3克、當歸5克、天麻10克、何首烏10克、枸杞15克、紅、黑棗各5顆，罐頭鮑魚一隻切薄片、小米50克。作法：先將1號藥材5碗煮成3碗取汁，入小米煮成粥，最後加入鮑魚片連汁煮滾即可。
功效：補氣養血，滋腎明目，增加腦部的供氧量；適用於氣血不足視力減退、容易健忘者。
桑杞茶材料：桑葉10克、枸杞15克、炒決明子10克，桑葉有清肝明目之效，枸杞能補血明目、益腎養肝，決明子則能明目通便。
作法：將中藥材以清水略微沖洗後，先以200c.c.的熱開水沖泡飲用，約喝一約喝一半量後可再加水回沖繼續喝，約可回沖2、3次。
功效：清肝通便，滋肝明目；適用於眼睛熱，眼睛酸澀者。
北市聯醫林森中醫院區營養師周千欽提醒，除了枸杞是公認含有保護雙眼的營養成分外，決明子在中醫來說也是絕佳護眼藥材，有助清熱。
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資料來源：台灣新生報