|
任何原因造成皮膚發炎皆可稱為濕疹，北市聯醫林森中醫院區中醫科醫師張尚智建議患者儘量少用鹼性皂，平時可以菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等中藥材煮水飲用。
溼疹發病原因複雜，是內在和外在因素相互作用而發病。內在因素如：飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、情緒變化、感染及內分泌失調等，均可加重濕疹病情。
外在因素如日光、紫外線、乾燥、潮濕、化學物質（染料、藥物、油漆、肥皂、洗衣粉、不當的護膚品等）以及動物皮毛、羽絨、玻璃絲、植物等物質的刺激均可誘發濕疹。
預防注意以下幾點：少接觸可誘發濕疹的各種因素，如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等。避免外界刺激，如熱水燙洗、暴力搔抓、過度洗拭，避用用鹼性、肥皂或化妝品類。
避風，避免過度精神緊張及疲勞，保持安靜。皮損滋水糜爛者忌油膏包紮，防堵塞毛孔引起炎症。飲食調理方面建議宜清淡，宜食清熱解毒食物如：綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏仁、茯苓等。
忌致敏食物，如魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等引起過敏反應，導致濕疹復發或加重病情。忌辛辣刺激食物，如濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等味辛、性溫食物，耗陰助陽，對濕疹是一種刺激，應避免食用；忌如竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等；或是慈菇、胡椒等及羊肉、蓮子、芡實等。
平常更可按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、血海、風門。可達到健脾補土燥濕、去風止癢的效果。整體而言，濕疹是一種反覆發作不易根治的疾病，要有耐心持之以恆。
張尚智醫師指出，濕疹發病通常始於嬰兒期（約始於出生後6個月內），此問題可能會持續到青少年、甚至成人時期。雖然隨著成長，部份兒童可以擺脫濕疹問題，但80%患者會終身受其困擾。大部份有家族過敏史，發病時輕時重，與飲食和外界環境有著密切關係。
|
資料來源：台灣新生報