髂腰肌滑液囊炎，對位打一針立時止痛

一位四十八歲婦女勤練瑜伽，一陣拉腿動作後，突然鼠蹊部劇烈疼痛，以為是肌腱拉傷，因無法行走而求醫。澄清醫院中港院區復健科主治醫師楊鎮嘉表示，經診斷是髂腰肌滑液囊炎，此症狀的疼痛很容易被忽略或誤診，其實只要精準注射一針劑，患者就可以健步依舊，揮別疼痛之苦。

這位患者是坐著輪椅到復健科求診，她表示在做瑜伽拉腿動作時，突然感到鼠蹊部一陣劇烈疼痛，雖然立即停止動作休息，但疼痛並未緩和，也曾經看過醫師被診斷為肌腱拉傷，要她吃止痛藥和多休息，但幾天下來發覺自己竟無法走路，一邁步就感覺鼠蹊部更加疼痛。

楊鎮嘉醫師表示，滑液囊（見右圖）普遍存在於身體關節的周邊，其功能是分泌潤滑液來幫助關節的靈活度，而在鼠蹊部附近的髂腰肌附近也有滑液囊，當鼠蹊部不當拉扯是有可能導致滑液囊受傷發炎，其疼痛的部位就會感覺是在整個鼠蹊部，容易被誤認為肌腱拉傷，滑液囊炎是很難以影像學檢查出來。

滑液囊炎通常是因撞擊或小創傷造成，最常發生在臀部、大腿外側及肩膀，在鼠蹊部的滑液囊炎較為少見。楊鎮嘉醫師指出，發生在肩膀的滑液囊炎很容易演變成五十肩，使患者受到長期疼痛之苦。也有患者因關節附近的滑液囊炎被誤診為關節退化而建議開刀治療，後因對症治療只要在滑液囊的患部進行注射針劑後，立即疼痛舒緩，結束疼痛困擾。

楊鎮嘉強調，滑液囊炎有時是悶悶刺痛，也有立即痛到無法活動，有可能三、五天後會自然痊癒，也有患者幾年內都受其疼痛之苦。建議喜愛瑜伽的民眾，在做肢體彎曲或伸展時要量力而為，不要太過勉強，因為每個人的身體狀況會有所差異，因不當動作而導致滑液囊受傷發炎，就失去運動的健身目的。