常戴耳機、無線電通訊，聽損不自覺

時下年輕人幾乎人手一隻手機，有的通勤族為了打發時間，總是戴耳機，直接聆聽手機的下載音樂；殊不知，處於上下班的環境噪音下，不少人往往會不自覺調高音量，一旦超過80~90分貝，長時間下來，往往會損及內耳的毛細胞，造成不可恢復的聽損。

臨床上，最易造成聽損的頻率範圍大都是在2000-6000赫茲(Hz)，在此頻率區域出現聽損的病人，常常伴隨著耳鳴，且對小孩或女孩的聲音，常常聽不清楚，即使同在一個12人的大圓桌用餐，也常常聽不清楚對面的人講些什麼？這就是高頻聽損典型的症狀，

一般工廠的噪音如果超過85分貝時，規定雇主必須提供耳塞，避免員工造成聽覺損傷，勞工也要懂得保護自己，上班時要佩戴泡棉耳塞，或以全罩式耳機來防止噪音。

不過，在某些職場的工作人員，卻可能疏於注意而出現潛在聽力損傷，例如佩帶無線電的餐廳服務生由於餐廳環境噪音相當大，他們的耳機必須開得很大，才能聽清楚指示，雖然不一定會造成聽損，卻會造成聽力的響音重振(Recruitment)的現象。

這種聽力會怎樣?耳朵會較為敏感，聽聲音時，太小聲會聽不清楚，太大聲會覺得刺耳(其實音量不會太大，當事人就會覺得好大聲)。而且有時候檢測聽力時，也會呈現正常或輕微聽損，但這種不舒服感，卻無法改善。

因此，建議只在有無線電出現呼叫時，再戴上耳機聆聽指示，才不會讓聽覺在無形中受損。

值得一提的是，由於槍聲所造成的聽損傷害，除會造成耳鳴外，一旦聽覺喪失，更是無法彌補與恢復。懇請國防部，讓打靶的官兵戴上耳塞，以防聽覺損傷。