老人家適度性活益身心別強求

雖然年紀一大把，但很多老年人仍希望擁有性生活。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師呂庶熙表示，老人家適合擁有正常性生活，但是若心有餘而力不足就不要太勉強，更不能自行購買壯陽藥服用，服用一段時間可能「迴光返照」，最終導致陽痿不舉、陰莖軟弱且無法堅挺。

呂醫師指出，老年人適合性生活，主要是對身心健康有幫助，然而，上年紀之後身體就會逐漸退化，進而形成腎氣虛，腎氣虛就是腎臟功能退化，所以老人家常會有筋骨痠痛、腰痠背痛等症狀，連帶地生殖能力跟著大幅下降，性行為次數變得少之又少。

呂庶熙進一步指出，可以透過規律運動、正常作息、改善飲食等方式來提升性生活品質，如山藥、牡蠣、韭菜等食物可以刺激性慾，而且不管男性或女性都適用。

有些老年人為了滿足自己的性需求，常會自行購買壯陽藥服用，殊不知有些壯陽藥會加速身體退化，久而久之將導致腎陰虛，再過一段日子之後就會產生陰虛火旺，這類型患者常有口乾舌燥、有燥熱感、冬天自覺身熱、晚上睡不著等症狀。

有時候患者還是處於性慾高漲狀態，而且會認為自己服用壯陽藥已經發揮成效，但性行為時間相當短暫，同時很快就會把精液射出來，有點類似「迴光返照」，再過一段時間之後就會開始陽痿不舉、無法勃起，最後就完全失去性行為能力。

透過中醫療法，可望提升老年人性能力。呂庶熙表示，中醫認為可以從調整體內腎水、陽火著手，治宜滋陰降火，簡單來說就是補腎壯陽，但治療關鍵在「節慾」。中醫所說的陽火，指的是性慾。

呂醫師指出，通常中醫都會給予知柏地黃丸、滋陰降火湯等中藥方來改善性能力，同時視病情酌加鎖陽、肉蓯蓉、淫羊藿等中藥材，其中，鎖陽能補腎助陽，鹿茸、肉蓯蓉能補腎陽、益精血，淫羊藿能溫腎壯陽、強筋骨、祛風濕。除了耐心接受治療之外，患者還需控制自己的性慾，如此才能逐步恢復性生活。

呂庶熙指出，門診碰到很多老年人接受治療後，只要一出現效果就馬上「提槍上陣」，結果導致無法徹底把它治好，甚至於陷入惡性循環的情況下，所以治療時必須「節慾」，這是重要的關鍵所在。

如果老年人已經出現陰虛火旺現象時，已經不容易治療，治宜滋陰壯陽，同時配合針灸三陰交、合谷、太沖、陰陵泉等穴道，採瀉法且用重手法。建議患者千萬不要諱疾忌醫，也不要隨便服用藥物壯陽，否則可能會加速「倒陽」過程，就如同中古車只能跑每小時八十公里，如果經常硬操到每小時一百公里以上，到最後就容易導致「縮缸」，車子就壞掉跑不動。