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常見的皮膚保健迷思：
過度洗去油脂
化學性的界面活性劑常洗掉太多油脂，讓皮膚乾燥，變得容易過敏。天然界面活性劑如椰油基－甜菜鹼等比較溫和。晚上用了洗面乳，早上用清水洗臉即可。
肉毒桿菌素可預防皺紋
短期來看，肉毒桿菌暫時減少動態皺紋。但長期來看，防曬才是延緩皺紋發生的最可靠策略。
油性膚質不容易有皺紋
油性膚質者，通常皺紋較慢出現，但並無確切結論。油性膚質的女性，皮膚較厚實，體內男性荷爾蒙較多，可減少膠原蛋白流失，對紫外線的抵禦能力較強。
垃圾食物導致青春痘
目前尚無垃圾食物導致青春痘的確切研究，然而皮膚科醫師多半認同高升糖指數食物，也就是吃太多精緻澱粉、醣類與青春痘較有關。高升糖指數食物刺激大量胰島素分泌，促進發炎反應，易導致青春痘失控。
只用一種洗面乳
只是一種聰明的行銷策略。抗痘洗面乳中，常含有低濃度水楊酸、甘醇酸等，有助減少毛細孔阻塞，但不會只有一種品牌有這類成分。
橘皮可被消除
橘皮可改善，但不容易完全消除。抽脂可以改善多餘脂肪的堆積，但不見得能消除表面橘皮。新型雷射治療雖有幫助，但價格昂貴。
擦愈高防曬係數的防曬乳，可曬更久的太陽
防曬係數高低與能曬多久太陽無關。最好選擇廣譜、可防U-VA、UVB且防曬係數30的防曬乳，可阻隔97%以上的紫外線，更高係數效用差異不大。至少每兩小時重塗一次，臉上抹的量要達到一茶匙，身體抹的量約一個小酒杯。
嘉義長庚醫院副院長李炫昇醫師表示，皮膚適度接觸陽光對健康有幫助，不需要全然阻隔所有陽光。
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資料來源：台灣新生報
