中醫對骨質疏鬆症的預防與治療

骨質疏鬆症是一種「骨質衰退」的疾病，中醫學將其歸類為「骨痿」，原因是骨質的溶解超過骨質的形成，造成骨質稀鬆萎縮，除了骨質異常減少外，骨內微小結構也逐漸變得脆弱，呈現容易骨折的狀態，也就是所謂的退化。

在正常情況下，骨質在體內從小持續累積，即俗稱的「骨本」，到25歲左右達到最巔峰，之後隨年齡下降逐漸流失，婦女於更年期停經後，因賀爾蒙影響流失速度大幅增加，因此，骨質疏鬆最常發生在停經後的婦女。

骨質疏鬆在中醫的觀念認為是以下多種原因導致腎氣虛衰、精血損虧、脾血不足、氣滯血瘀，使得骨枯髓減以致「骨痿」，如：

飲食不當，長期過食肥甘或偏食，造成營養過剩或不足，引起臟腑陰陽失調，腎傷、精血虧少、骨髓空虛，演變為骨質疏鬆。
勞疫失度，過度勞倦、房事太過、過於安逸均可能傷腎。
先天不足，先天體質虛弱、肝腎兩虛、精血不足或久病重病後的氣血虧虛，精血不足則髓虧，無法滋養骨骼以致於骨質疏鬆。
中醫認為腎的功能包括：內分泌系統及生殖系統的功能，內分泌系統對骨骼的生長發育及修復，十分重要，特別是腎上質腺皮質激素、生長激素、性激素直接影響骨骼的生長及修復。

中醫對於骨質疏鬆的預防與治療：

提高骨峰值，有賴於在兒童及青少年期的良好營養和養成規律而適度的運動習慣，骨質疏鬆症的預防應始於青年期。
適度的曬太陽，每次照射陽光10-15分鐘，每星期有三至四次，可幫助體內維生素D的形成。
維護脾胃消化功能，使氣血生化有源，精血孳生，筋骨才得以充養。
飲食有節，飲食宜清淡，避免偏食，應多吃高維生素、低脂、多補充富含鈣類食物，如黃豆、牛奶和魚蝦等。避免喝酒、抽菸，儘量少喝茶、咖啡、可樂等含咖啡因的飲料。
減少壓力，壓力太大或有憂鬱症者較易影響體內與骨質有關荷爾蒙的平衡，使骨質加速流失。

除了上述的生活調節外，適時給予中藥調理，強化虛損的腎氣、精元、脾血，疏通滯瘀的氣，活絡血脈，可藉由老祖宗的智慧結晶「龜鹿二仙膠」（其最主要的藥材鹿角、龜板、人參、枸杞子，不論古今皆是珍貴藥材），給予兒童、青少年成長、婦女更年期前後、病後調理勞損過度等適當的補充，可增加鈣質、膠質的補充並補養充足的氣血，達到預防與治療骨質疏鬆的目的。

龜鹿二仙膠是由龜板及鹿角做為主要原料的中藥製劑，經長時間熬煮，得其精華而成。鹿角在此方有很重要地位，因鹿角依現代醫學研究得知，其成分含有豐富的膠質、碳酸鈣、磷酸鈣等，依據美國學者H.WINTER.GRIF-FITH醫學博士撰寫的「維他命、礦物質、營養補充品」書中刊載，碳酸鈣、磷酸鈣可幫助骨骼成長和防止骨質疏鬆症，且鹿角膠質有增加血紅蛋白及紅血球、白血球的成長，而龜板是入腎的藥材，腎主骨，若腎虛虧損致筋骨不健，必引起腰腳瘦弱步履無力，加上龜板有滋補腎陰的功效，能健骨強筋；人參可興奮中樞神經，加強免疫力及造血機能；枸杞子則具有提高免疫力及抗衰老作用，也有明目、保肝之效。中藥複方「龜鹿二仙膠」，自古以來即被視為補氣和補血良方，具有增強免疫作用。「醫方集解」中把龜鹿二仙膠視為補氣血、大補精髓、益氣養神之藥。