| 1名35歲的吳姓家庭主婦，居家拖地都不假任何清掃用具，本身有潔癖的她，幾乎每失都跪在地上擦地板，某天早晨起床洗臉，竟然發現毛巾都擰不動，手腕處非常疼痛，於是求助骨科醫師，經進一步檢查發現罹患「媽媽手」。
家庭主婦做家事過度操勞，小心罹患「媽媽手」。
罹患「媽媽手」的人，雙手拇指側、手腕，無論是擠奶、抱小孩、洗衣服、擰毛巾，只要一個小動作，都可能產生嚴重的劇痛。所謂「媽媽手」是指「外展拇指長肌」和「伸拇指短肌」肌腱腱鞘發炎，也可稱為「手腕伸指肌腱鞘炎」，會造成拇指以下到手腕關節部位疼痛、發炎，嚴重時會延伸至整個上前臂都感到疼痛。
★慢性疼痛部位組織需修復
如果症狀發作後服用消炎藥物，達到2周時間，仍然未見改善，必需進行復健，否則置之不理，患部可能更加惡化僵硬，無法伸直，必需加以治療。目前已有體外震波治療，屬於一種非侵入性的新治療方式，針對慢性疼痛部位給予高能量震波，促使局部微血管新生，達到組織再生及修復的功能，並使症狀獲得緩解，尚無不良副作用。
★體外震波治療也有適應症
不僅是「媽媽手」患者，還包括罹患足底筋膜炎、肱上踝炎(網球肘、高爾夫球肘)，以及肩鈣化性或非鈣化性肌腱炎的患者都適用。
使用體外震波臨床使用至今已超過10年以上，統計有超過十萬人次以上接受體外震波治療，每次治療約15-20 分鐘。過程中會有些許刺激性疼痛，一般會隨著治療時間及次數，疼痛會逐漸減輕。
★體外震波治療後注意事項：
1.依照醫囑，定期返回門診追蹤。
2.治療後偶有些許不適（例如：紅、腫、疼痛），冰敷15-20 分鐘，或找醫師諮詢。
3.治療後，疼痛並不會立刻消失，但會逐漸改善。
4.震波於第一次療程時（兩至三次震波治療），會有明顯的改善，若因個人體質或生活習慣導致無明顯療效，需要再請醫生診斷是否需加上其他調整或進行第二次療程。
5.治療後組織需要時間恢復與再生，因此治療後4至6週內應避免劇烈運動、調整日常會造成傷害的習慣動作、多加休息，保持耐心，以等待組織復原與症狀的消失。
【醫師小叮嚀】：
體外震波有特殊設計，係增加皮膚接觸面積的探頭來減少皮膚的能量密度，以降低表層皮膚的疼痛。且可將能量聚集在需治療的地方，不會對鄰近正常組織造成傷害。使用體外震波也有適應症，包括骨髓炎患者、患處急性發炎、年齡未滿18歲(孩童與青少年)、患有凝血疾病或服用抗凝血藥物者、孕婦，以及裝有心律調節器患者都不適合。
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資料來源：華人健康網
