《健康之藥》迴旋運動，有助乳癌患改善手術副作用

奇美醫院復健科物理治療師徐慧慈指出，「迴旋運動」可活化神經系統，讓血液循環變好、代謝功能提升，該院正積極推廣成為乳癌病人復健新選擇。

徐慧慈說，「迴旋運動」是一種比較新的運動概念，由匈牙利職業舞者Juliu所創立，因她長期在舞團工作，導致飽受脊椎及周邊關節傷害之苦，秉持「傷於動作、治於動作」概念，結合有瑜珈、舞蹈、體操、游泳、皮拉提斯、太極等精神的運動。

迴旋運動動作除強調脊椎的各個方向，包括前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉及360度繞圈旋轉外，也強調強化核心肌群，讓骨盆及脊椎的力量結合，達到各個周邊關節鬆動的效果。

徐慧慈表示，迴旋運動強調動作流暢度及規律的呼吸，只要一張椅子就可施行，動作從簡單到困難，全程分成60及90分鐘，須由專業認證人員傳授。目前日本、香港很盛行，國內北部已有規模，但南部仍少見。

徐慧慈指出，迴旋運動對乳癌病人來說是一個較新的選擇，一般臨床來說乳癌的病人因開刀後常會出現胸部肌筋膜變緊、胸椎活動度不佳的現象，即使肩關節角度恢復到正常，淋巴水腫發生的機率也不低。

由於迴旋運動是一個強調許多胸腔伸展動作及胸椎活動，加上治療師指導正確，運動中配合不同呼吸及節奏，達到活化身體的神經系統，讓血液循環變好、代謝功能提升，可以改善乳癌病人胸部緊繃、胸悶，甚至有淋巴水腫的病人，也適合透過迴旋運動來改善淋巴回流不佳的情況。

徐慧慈表示，目前奇美醫學中心復健科已逐漸推廣迴旋運動給乳癌病人，未來也準備把這樣的運動應用到更多的病人身上，包括肩頸痠痛、下背痛、五十肩、心肺復健、甚至尿失禁的病患，提供不同的復健治療選擇。