| 一般來說，跌打損傷指的是因為跌、打、碰撞等因素導致身體受傷，輕者傷及肌膚，重者恐傷及筋骨或內臟。中醫師劉亮吟表示，多數輕傷患者在短期內就可以復原，傷勢嚴重患者就必須花費較多的時間進行調養，傳統中醫可依初、中、後三期進行治療。
劉醫師指出，初期患者適用當歸拈痛湯清熱去濕，但寒濕者忌之；使用身痛逐瘀湯活血去瘀止痛。中期視患者患處的腫熱狀況，當歸拈痛湯可逐漸減量至不用，續用身痛逐瘀湯以便持續活血祛瘀，然後視患者個人體質加入濡養筋骨藥。後期視患者症狀，身痛逐瘀湯可減至不用，同時視患者個人體質以補養筋骨藥為主。
劉亮吟醫師進一步指出，值得一提的是，當急性期過了以後，如果患者患處不紅不熱，然而腫脹依舊時，這時候除了用身痛逐瘀湯以便活血祛瘀外，還可加桂枝芍藥知母湯以便溫陽祛濕，使局部循環改善而消腫，成分包含桂枝、麻黃、甘草、白芍、白朮、生薑、知母、防風、炮附子等中藥材。
劉亮吟表示，跌打損傷患者除了接受治療外，飲食方面也有一些宜忌，損傷後約一至二周有急性發炎，以致於患處呈紅腫熱痛的情形，中醫認為，腫為濕，紅、熱為熱，所以屬濕熱證型，當損傷發生時，會使血脈受到損傷，以致於氣滯血瘀而產生疼痛。
初期飲食不宜進補、喝酒、吃辛辣食物，以免加重發炎症狀，可多吃湯、粥、羹等稀軟食品，但不宜過度油膩。宜多食黑木耳、蓮藕、山楂、螃蟹等活血散瘀消腫的食物。
傷後約三至六周腫脹漸漸消退，疼痛逐漸減輕，但瘀阻情況未盡，患處皮膚顏色較黯，或因為某種姿勢的關係，久而不動會更痛，這些都是瘀血未去的表現；飲食不宜吃太多生冷瓜果、冰品，以免影響血液循環，但可可逐漸增加肉類、蛋類的攝取，以便補養氣血，宜多吃黑木耳、栗子、韭菜、蓮藕、螃蟹、黑豆、干貝等食物，以便和血去瘀。
傷後七周以上瘀腫已消，但筋骨尚未堅實，雖然已經不太會感到疼痛，但患者會覺得患處力量已不如從前，或過度使用時患會仍會疼痛。飲食方面宜多食黑豆、栗子、干貝、動物類筋骨等強壯筋骨的食物。 |
資料來源：台灣新生報
