《保健錦囊》易冒虛汗、感冒虛症兒，山藥藥膳可改善

中醫師葉家豪表示，偏虛的孩童常有虛汗，怕冷、易感冒；食慾不振或腹脹等症狀。中醫師指出，這兩類體質佔頗高的比例，藥膳或茶飲對患者體質改善有幫助。患者也常見消化方面的症狀，中醫觀點認為也與脾虛有關。處方藥方面，怕冷易感冒可用桂枝湯、玉屏風散或黃耆五物湯加減。

這類患者的適合藥膳方面，以核桃、枸杞與淮山或山藥與雞蒸燉，也可用淮山或新鮮山藥、芡實、蓮子、薏仁各4錢，茯苓3錢；加上適量排骨或肉、並準備米酒半碗或1碗。藥材要先清洗，以淨水浸泡約1小時，食材先煮。同時可以新鮮山藥半斤及川燙過的排骨燉煮，以電鍋料理，頗為簡易。

【記者萬博超／台北報導】長年鼻、目發癢，噴嚏連連，早晚天冷時易發，多為腎氣偏虛狀態。中醫師張雲鵬在一場講座中指出，患者年紀多數偏大，且夜尿多、手足冷、伴隨面色蒼白腰膝無力。

中醫師張雲鵬提醒，鼻子、眼睛容易癢，噴嚏連連，早晚天冷時易發為偏腎陽虛，多予以金匱腎氣丸等方加減，中醫治療這類患者，常依患者細部差異，給予不同內服藥物。到了緩解期，則常用溫補法。

長時間的鼻子癢，引起耳朵及眼睛的不舒服，以及長期鼻塞引發的頭痛、失眠等症狀，有時造成生活起居的不便。

中醫認為腎氣虧虛，腎虛患者，鼻鼽多為長年性，鼻癢不適，噴嚏連連，流清涕居多，早晚氣溫低時症狀容易發作。此證又可區分腎陽虛和腎陰虛，臨床上以腎陽虧虛較為多見。

腎陽虛者平常怕冷風，四肢不溫暖，精神不佳，有時可見腰膝痠軟，小便清長，夜尿多。腎陰不足者，形體虛弱，眩暈耳鳴，且容易健忘，有時可見手心、腳心煩熱。此證可給予滋陰用藥。

肺脾氣虛的患者除反覆發作，平常常感胃口不佳，有時會腹瀉。以肺脾氣虛較常見。此證可給予四君子湯等方加減。