腎主骨 轉骨發育與腎氣關連最直接

每個家長都希望自己的小孩子長的高、長的壯。嘉義基督教醫院中醫部醫師洪培修醫師表示，家中有青春期小孩正當轉骨時，最好先求教於醫師，才能使用合適的轉骨方，若自行調理失當，當心導致孩子發生性早熟的癥狀。

林臻瑋醫師指出，傳統中醫認為，「腎為先天之本」、「脾胃為後天之本」，因此發育期應特別調理腎氣與保養脾胃，而中醫有「腎主骨」的觀念，這個觀念說明了轉骨發育與腎氣有很大的關連性，可使用杜仲、山藥、續斷、肉蓯蓉等中藥材都能調補腎氣。

此外，脾胃為氣血生化之源，因此更能夠在發育期酌加補氣健脾的藥物，像是黨參、茯苓、黃耆、白朮等中藥材。

很多家長都會想辦法找偏方、草藥或轉骨方，由於藥材對人體的作用不明確，如果沒有成功轉骨，相對地，說不定還會出現反效果。林臻瑋醫師進一步指出，每個人會因體質的不同而有所差異，建議由中醫師負責調整處方較為適當，再調補方面，女孩跟男孩的藥方多少都會有差異。