《暈車、暈船如何防止？》動暈症惱人 副交感神經拮抗劑可預防

李美珊指出，動暈症常見症狀包含頭暈、噁心、想吐、臉色蒼白，甚至是異常的想上大號等。此症在任何人都可能發生，臨床有研究發現，病患似乎集中在女性，12歲左右兒童與懷孕婦女。另外像是有偏頭痛、內耳結構異常、或三高病患的血管病變，也可能導致暈眩症狀發生。

為了要維持平衡，大腦會組合包括視覺、觸覺及內耳平衡覺等來源的資訊，如果這些感覺輸入不符合大腦的預期時，造成動暈症，而有喪失空間感、噁心或嘔吐等症狀。

焦慮，而腸胃不舒服或懷孕時也比較容易暈車，有時這種動暈現象，在幾次經驗後會自已改善，目前雖然有許多種暈車藥可以選擇，但還是有人無法有效改善症狀，要使用藥物，應注意藥效時間，一旦症狀已經產生，吃藥也緩不濟急，預防暈車，可以選擇晃動較輕微、視野較寬廣的前座。

預防上建議保持空氣流通，前晚睡好覺保持體力等，也有幫助，在飲食方面，避免過量的液體，尤其是汽水、可樂等碳酸飲料，酒精及油膩的食物也不宜多食用，以免增加飽脹感，加重反胃的症狀。